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ヨガ エクササイズ



最近ヨガが私の周りで流行っているので調べていました。

気がつけばヨガのアイテムを売っているサイトに行き着いていました。



そこで見つけたのがトランポリン。

なんと5分ほどトランポリンで飛び跳ねるだけで、
ジョギング1Kgと同じ運動量とか。

しかも有酸素運動。


トランポリンは結構疲れますが、
楽しいし、耐荷重110kgまでなので子どもと一緒に遊べます。( ̄∇+  ̄)vキラーン

運動能力の発達にもいいみたいなので、
これは買っておこう。
(自分もほしいし)






遊ぶだけで運動神経が発達!! 【トランポリン】


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